La guanábana, también conocida como graviola, es una fruta tropical de la familia de las Annonáceas. Su origen es incierto, ya que mientras algunas personas aseguran que proviene de Perú, otras afirman que su hábitat natural es Colombia. No obstante, es una fruta tradicional en Sudamérica, consumida en países como:Entre sus características destacan su color verde, forma ovalada y una cubierta de espinas muy particulares. Su pulpa es blanca, dulce, aromática y contiene semillas negras y lisas. Puede llegar a medir hasta 50 cm de diámetro y pesar hasta tres kilos. Es una fruta apreciada por su sabor refrescante, especialmente en días calurosos. Además, la guanábana ofrece diversos beneficios para la salud, como:Por otro lado, sus hojas pueden aprovecharse para preparar una infusión con múltiples beneficios para el bienestar. A continuación, te compartimos cuáles son los beneficios del té de guanábana y cómo prepararlo. De acuerdo con la nutricionista Tatiana Zanin, del portal Tua Saúde, el té de hojas de guanábana contribuye al tratamiento de:Gracias a su riqueza en fitoquímicos, como alcaloides y compuestos fenólicos, el té de guanábana posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, inmunomoduladoras, antimicrobianas, cicatrizantes y calmantes. Las hojas de guanábana contienen fitoquímicos como taninos, flavonoides y triterpenoides, que ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre. 2. Minimiza el riesgo de cáncer: Sus compuestos antioxidantes y citotóxicos eliminan los radicales libres del organismo, previniendo el daño celular y reduciendo el riesgo de padecer cáncer. 3. Reduce la presión arterial: Gracias a sus propiedades hipotensivas, bloquea los canales iónicos de calcio, permitiendo la relajación y dilatación de los vasos sanguíneos, lo que contribuye al control de la presión arterial en personas hipertensas. 4. Protege el hígado: Sus efectos hepatoprotectores ayudan a prevenir el daño hepático generado por ciertos medicamentos. 5. Reduce el estrés y la ansiedad: El té de guanábana ayuda a disminuir la ansiedad, el estrés y el insomnio, ya que contiene alcaloides como la anonaína y la asimilobina, que actúan en el sistema nervioso central con efectos relajantes. Ingredientes: Procedimiento: Es importante recalcar que el consumo de este té debe ser moderado. Aunque es una opción ideal para mejorar la salud y proteger el organismo, se recomienda consultar a un profesional de la salud con experiencia en plantas medicinales antes de ingerirlo. Para algunas personas, su consumo puede estar contraindicado, ya que podría provocar efectos adversos como:No se recomienda su consumo en mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni en niños, debido a la falta de suficiente evidencia científica sobre su seguridad en estas etapas. * * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * * AS
