El colágeno es una proteína que se encuentra en muchas partes del cuerpo humano, como la piel, los huesos, los músculos, los tendones, los ligamentos, los cartílagos, los vasos sanguíneos y los dientes. Es la proteína más abundante del cuerpo y es fundamental para la salud de la piel, los músculos, los ligamentos, los tendones y las articulaciones. El colágeno tiene varias funciones. Entre ellas, crear una barrera contra el deterioro de las células del envejecimiento; esta proteína es vital para retrasar las señales del mismo.Al pasar los años, la absorción del colágeno a través de los alimentos se reduce, por lo que sus niveles en el cuerpo van disminuyendo.A continuación, te enlistamos algunas señales de que existe una baja de producción de colágeno, o que no se está absorbiendo correctamente.Con el pasar del tiempo, la producción de esta proteína se va perdiendo. No obstante, existen varios métodos para mejorar su producción y absorción.Por ejemplo: Fuentes naturales como alimentos o infusiones que ayudan a la generación de colágeno, tales como la carne, las yemas de huevo, entre otros.El uso de suplementos de colágeno también es muy común. Además, es muy importante consumir vitamina C, ya que esta vitamina es responsable de la correcta absorción de esta proteína.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *https://www.whatsapp.com/chanFnel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03AL
