El amor propio, según el Gobierno de México "es cuando aceptamos lo que sentimos y pensamos de nosotros mismos, nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y cómo nos comportamos." Aquí te dejamos algunos consejos que nos dan para mejorar nuestra salud mental.Recuerda que tener una buena salud mental nos ayuda a manejar de mejor manera los momentos de estrés, depresión, ansiedad y miedo, además, fortalece tus relaciones afectivas.Los problemas de salud mental han aumentado los últimos años, y es importante saber cómo manejar emociones y situaciones que se nos presentan en la vida diaria, si crees que esto ya te sobrepasa, puedes optar por ir con un psicólogo.No olvides que el estrés puede debilitar el sistema inmunológico, evita que tu cuerpo se vea afectado y mantén una buena salud mental.Si tienes alguna duda, recuerda siempre consultar con un psicólogo, ya que te puede dar indicaciones personales. * * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *HS
