Durante siglos, el Ginkgo biloba ha sido utilizada en la medicina tradicional por sus múltiples beneficios para la salud y su popularidad actual se debe a su capacidad para mejorar la circulación sanguínea y favorecer la función cognitiva.Gracias a su contenido de flavonoides y terpenoides, esta planta es rica en antioxidantes que protegen las células contra el daño de los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro y enfermedades degenerativas.Entre sus usos más destacados, el Ginkgo biloba se emplea como un suplemento para potenciar la salud cerebral, mejora la memoria, la concentración y el aprendizaje, siendo ideal para estudiantes, adultos mayores y personas con problemas cognitivos.Además, su capacidad para mejorar la circulación sanguínea lo hace eficaz en el tratamiento de problemas como piernas cansadas, venas varicosas y tinnitus. También contribuye a reducir el estrés, la ansiedad y algunos trastornos oculares como la degeneración macular, gracias a su impacto positivo en el flujo sanguíneo cerebral y periférico.El consumo de Ginkgo biloba no es adecuado para todas las personas, aquellos que presentan trastornos de coagulación o están bajo tratamiento con anticoagulantes o antiplaquetarios deben evitarlo, ya que puede aumentar el riesgo de hemorragias. Además, las mujeres embarazadas o en período de lactancia, así como personas con epilepsia, predisposición a convulsiones o alergias conocidas a esta planta, también deben abstenerse de consumirlo.Antes de incorporar Ginkgo biloba en la dieta, es importante consultar a un médico, especialmente si se toman medicamentos o si se tienen condiciones de salud preexistentes. Asimismo, se debe adquirir este suplemento de fuentes confiables para garantizar su calidad y seguridad. Aunque el Ginkgo ofrece beneficios significativos, su consumo responsable es clave para evitar riesgos asociados. GG
