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¿Qué pasa si tomo una copa de vodka todos los días?
El vodka se obtiene del fermento de algunos cereales
Vodka: La bebida alcohólica más popular del mundo. UNSPLASH / S. IVANITSKIY
El vodka es una bebida alcohólica destilada incolora (es transparente), y tiene un sabor neutro. Esta bebida se obtiene del fermento de cereales como el trigo, centeno, cebada, maíz o papas, y es el alcohol más popular del mundo.
Hace cientos de años, el vodka era usado principalmente con fines medicinales. Era utilizado como antiséptico, antipirético y desinfectante. No obstante, al pasar el tiempo, ganó popularidad como bebida recreativa.
En la actualidad, el vodka es unos de los ingredientes más utilizados en la coctelería, y por sí solo, es el licor más popular del mundo.
En este sentido, beber alcohol es una práctica normal, especialmente en la sociedad mexicana, y el vodka es una bebida que no puede faltar. Sin embargo, consumir con exceso cualquier tipo de bebidas alcohólicas puede traer graves consecuencias para la salud.
¿Qué pasa si tomo una copa de vodka a diario?
En sí, consumir esta bebida de manera moderada no necesariamente es perjudicial para la salud. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, definen el consumo moderado como una o dos bebidas alcohólicas al día, dependiendo del género.
Tomarse una o dos copas de vodka al día, lo que equivale a aproximadamente 45 mililitros, con un grado de 80, es bastante seguro mientras no se cruce el límite.
Las personas que beben más alcohol de lo recomendado, aumentan considerablemente el riesgo de presentar problemas de salud. Mientras más se beba en exceso, mayor será el impacto en la salud.
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Beneficios
Estudios han demostrado que beber vodka con moderación puede traer varios beneficios, entre ellos:
- Mejora el estado de ánimo
- Reduce el riesgo a sufrir un ataque cardiaco
- Aumenta los niveles de colesterol bueno
- Reduce el riesgo de coágulos sanguíneos
- Regula el azúcar en la sangre
- Al ser más bajo en calorías que otros alcoholes, reduce el riesgo de aumentar de peso
- Ayuda a la digestión
Riesgos
Es importante tomar en cuenta que, el consumo en exceso de cualquier bebida alcohólica, es sumamente perjudicial para la salud.
- Dependencia del alcohol (alcoholismo)
- Inflamación intestinal
- Daño en los órganos vitales, especialmente el hígado y el páncreas
- Mayor riesgo de enfermedades cardiacas
- Mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer
- Deterioro del sistema inmunológico
- Insomnio
- Repercusiones sociales y profesionales
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