¿Qué pasa si tomo una copa de ron a diario?

El ron es una bebida alcohólica bastante popular en nuestro país. Puede consumirse combinada con refresco de cola, a las rocas o en cocteles como los mojitos y daiquiris. Esta bebida se obtiene a partir de la fermentación y destilación del jugo de caña de azúcar.

Su popularidad se debe, principalmente, a que varias marcas que manejan esta bebida son bastante económicas.

¿Qué pasa si tomo ron diario?

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades en Estados Unidos, como consumo moderado se sugiere un límite de un trago diario en mujeres, y dos en hombres.

Un trago de ron es equivalente a 1.5 onzas, es decir, alrededor de un caballito.

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Implicaciones de tomar alcohol

El beber menos cantidad de alcohol, equivale a una mejor salud en las personas. Asimismo, ingerir este tipo de alcohol es contraindicado para ciertos grupos de personas, por ejemplo: menores de edad, mujeres embarazadas, personas con condiciones médicas especiales, entre otros.

Al mismo tiempo, es bien sabido que el consumo del ron, o de cualquier otra bebida alcohólica en exceso, aumenta de forma significativa el riesgo de accidentes e incidentes que pongan en riesgo la salud. 

A largo plazo, el consumo excesivo de alcohol puede causar enfermedades crónicas y serias complicaciones médicas, por lo que un consumo de reducido a moderado disminuye los riesgos de estas.

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¿Cuáles son las complicaciones a largo plazo?

Según la institución mencionada anteriormente, algunas de estas complicaciones son: 

• Alcoholismo
• Problemas de aprendizaje
• Problemas de salud mental, familiares o de trabajo
• Enfermedades cardiacas o de presión arterial
• Cáncer de mama, boca, garganta, laringe, esófago, hígado, colon y recto

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