A solo unos días de que se termine este 2024, algunas personas ya se preparan para recibir el 2025 con toda la actitud, lleno de deseos y metas que esperan cumplir el siguiente año.En ese sentido, en redes sociales ha surgido una nueva forma de materializar las metas de las personas a través del “vision board” un término en inglés que hace referencia a un tablero de metas, es decir es una herramienta visual utilizada para representar sueños y aspiraciones. Consiste en un collage de imágenes, palabras y frases que reflejan los objetivos personales o profesionales de alguien, estas imágenes se seleccionan con la intención de visualizar lo que se desea lograr en este 2025, como éxito en el trabajo, salud, relaciones, o viajes. La idea es que se coloque el “vision board” en un lugar donde pueda ser visto constantemente como si fuera un calendario o de fondo de pantalla en el celular, para que de esta manera se refuercen los deseos y se mantengan presentes, ayudando a manifestar esos objetivos a través de la ley de atracción y la motivación visual.Aunque no hay un manual exacto a seguir, pues realizar un "vision board" es completamente personal, aquí te damos algunos consejos para hacerlo:Reflexiona sobre lo qué quieres lograr en diferentes áreas de tu vida (por ejemplo, titularte, comenzar a estudiar, mejorar tu salud, ahorrar, ir a terapia)Sé específico sobre tus metas: ¿Qué quieres alcanzar en el próximo año? Se realista: Te recomendamos, poner objetivos en los que puedas trabajar, es decir quizá no puedas comprarte cinco carros este año, pero puedes comenzar ahorrando para uno.Físico: Una cartulina o un tablero, tijeras, pegamento, revistas (o imágenes impresas de internet), marcadores, cintas decorativas.Digital: Una herramienta en línea como Canva, Pinterest o cualquier programa de diseño gráfico.Busca imágenes, palabras y frases que representen tus metas y aspiraciones. Estas pueden ser fotos de tus destinos soñados, frases motivacionales, personas que te inspiran, o cualquier cosa que se relacione con tus objetivos. Pinterest puede ser un gran aliado.Si estás trabajando de forma física, organiza las imágenes en la cartulina o tablero antes de pegarlas, para ver cómo se combinan. No tengas miedo de soltar tu creatividad.Si estás creando un "vision board" digital, simplemente coloca las imágenes y las palabras en un lienzo en blanco, ajustándolas como prefieras.Asegúrate de incluir palabras clave o frases motivacionales que te inspiren. También puedes escribir tus metas o afirmaciones directamente en el tablero.Sé creativo, puedes agregar colores, símbolos o cualquier cosa que te impulse hacia tus sueños.Si es físico, una vez que estés satisfecho con la disposición, pega las imágenes y frases.Si es digital, guarda y establece el archivo como fondo de pantalla en tu teléfono o computadora, o imprímelo.Si es un "vision board" físico, ponlo en un lugar donde lo puedas ver todos los días (como tu cuarto, tu lugar de trabajo, etc).Si es digital, ponlo como tu fondo de pantalla o en cualquier lugar accesible que puedas revisar con frecuencia.Visualiza tus objetivos y sueña con ellos todos los días. Tómate unos minutos cada día para ver tu tablero, imaginar que ya has alcanzado esos objetivos y sentir la emoción de haberlos logrado.Recuerda que un vision board no es solo un collage de imágenes, sino una herramienta para ayudarte a mantenerte enfocado y motivado en el camino hacia tus metas. ¡Diviértete con el proceso y deja que tu creatividad guíe la creación de tu tablero!NA
