Una persona quejumbrosa suele expresar insatisfacción, malestar, frustración o incomodidad de forma repetitiva, enfocándose únicamente en los aspectos negativos de la vida, incluso en las circunstancias que no son tan graves.Una persona quejumbrosa puede afectar la vida de las personas a su alrededor y la suya propia, pues un estado constante de negatividad puede influir en el incremento de los niveles de estrés y ansiedad, además, el espiral de pensamientos pesimistas puede contribuir a desarrollar depresión.Tener una actitud persistente de queja puede desgastar las relaciones interpersonales, ya que las quejas pueden ocasionar cansancio emocional en familiares, amigos y compañeros de trabajo, lo que, a la vez, tensa el ambiente y genera conflictos.De acuerdo con la Inteligencia Artificial, existen frases típicas que este tipo de personas suelen utilizar para centrarse en quejas sobre su situación:Las personas quejumbrosas, al enfocarse únicamente en los aspectos negativos de su vida no suelen buscar soluciones a sus problemas, lo que provoca que sostener una convivencia con ellas sea desafiante. Para este propósito, ChatGPT dio una serie de recomendaciones para sobrellevar esta situación.Una de ellas es escuchar activamente, pues en muchas ocasiones estas personas solo buscan un poco de atención para desahogarse. De esta forma, puedes demostrar tu empatía, sin embargo, es fundamental establecer límites claros para que su actitud negativa no te consuma. Así, puedes decirle: "Entiendo que esto te molesta, pero ya hemos hablado de esto varias veces. ¿Te gustaría que busquemos una solución juntos?."De forma adicional, tener paciencia y sugerir actividades que desvíen la atención de la negatividad pueden ser factores de ayuda.Ten cuidado en no caer en el ciclo de quejas, para esto puedes limitar el tiempo de convivencia con esa persona.MBMantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp
