Una buena autoestima puede ayudarte a mejorar tu salud y estado de ánimo, ya que te puedes percibir de una manera más positiva, si quieres conocer cómo puedes mejorarla, sigue los consejos que te dejaremos aquí.ConóceteMuchas veces puedes creer que eres malo en algo, inseguro, miedoso, etc. pero haz un brinco a tu interior y ve de dónde vienen todas esas creencias, para que puedas conocerlas y combatirlas.No le tengas miedo al fracasoMuchas veces puedes querer hacer cosas que te gusten, pero no hacerlo por miedo, no dejes que eso te frene, intenta cosas nuevas y disfruta de lo que hagas.No te sobreexijasSi algo no te sale como quieres, no pasa nada, la vida no es de lograr objetivos, mejor valora el esfuerzo que hiciste para llegar hasta el punto que estas.Conoce tus fortalezasPuede ser que no seas el mejor en todo, pero de seguro si hay cosas en las que destacas, conoce cuáles son y disfrútalas.FelicítatePuedes escribir en una hoja o pensar 5 logros que hayas tenido en la vida, también puedes hacer una carta para ti, en la que te describas y agradezcas por las cosas que tienes.Conoce otros mediosRealizar ejercicio también te puede ayudar a mejorar la visión de ti mismo, ya que cuidas tu salud y genera hormonas que provocan felicidad, otra excelente opción es buscar ayuda psicológica. Recuerda que si necesitas ayuda personalizada o quieres trabajar más en ti mismo, puedes acudir con un psicólogo para que te apoye en tu proceso. * * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *HS
