La guayaba, una fruta que resalta por sus múltiples beneficios y propiedades, tanto en la fruta misma como en sus hojas. Es de los más completos al contener vitaminas A, B y C, hierro, calcio, potasio, niacina y ácido fólico. Existen distintas formas de consumirla, pero en esta ocasión te contamos lo que el jugo de guayaba natural puede hacer en tu cuerpo para mantener tu salud, mejorar tu aspecto y prevenir diferentes afecciones. Debido a la gran cantidad de vitaminas y potasio, el jugo de guayaba tiene funciones antioxidantes que protegen y tonifican la piel. En otras palabras, te ayudará a mantener una apariencia joven y fresca.Para prevenir las enfermedades que vienen en la época de frío siempre es recomendable consumir vitamina C, este jugo es una excelente fuente de ésta y fortalecerá el sistema inmune de forma natural ante diversas enfermedades.Ingerir jugo de guayaba natural aumenta la producción de insulina. Para esto también se añaden algunas hojas de la planta y sin añadir azúcar. El jugo de guayaba contiene pocos hidratos de carbono, por ello se recomienda incluir en planes de pérdida de peso. Además, su fibra natural ayuda a eliminar toxinas, de la mano, ayudará al correcto funcionamiento del sistema digestivo combatiendo el estreñimiento.El zumo de guayaba tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas. En este caso el jugo debe ser aplicado sobre la piel, recuerda lavar bien para retirarlo una vez seco.Por su gran aporte de vitamina B6 y niacina, este jugo protege el cerebro dándole un flujo adecuado de sangre. Para las embarazadas, ayuda también al desarrollo del cerebro en los fetos.Es ideal para esos casos de hemoglobina baja al contener buena cantidad de hierro. Consume jugo de guayaba si te sientes débil.Protege tu sistema circulatorio previniendo enfermedades cardiovasculares. Proporciona una presión arterial adecuada, controla niveles de colesterol y reduce los depósitos grasos en las arterias.Gracias a su aporte de magnesio, mantiene en buen estado tu sistema nervioso, bebe un vaso pequeño de este jugo.¿Tienes estomatitis (pústulas bucales) o inflamación de encías? Las hojas de guayaba también ayudan por su efecto antiinflamatorio y propiedades antimicrobianas. Recuerda que nada en exceso es bueno y es mejor consumirlo de forma casera y sin azúcar añadida si quieres obtener los beneficios completos y más notorios.AB
