La ansiedad puede manifestarse en cualquier momento y lugar, siendo una reacción natural del cuerpo ante situaciones de amenaza o peligro, según un informe de la Clínica Barcelona (España). Sin embargo, cuando esta respuesta persiste o se intensifica, puede transformarse en un trastorno.Un trastorno de ansiedad ocurre cuando el sentimiento de ansiedad no desaparece y empeora con el tiempo, afectando actividades cotidianas como el trabajo, los estudios y las relaciones interpersonales, de acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos.Uno de los lugares en donde se producen muchas situaciones de ansiedad es en los aeropuertos, por donde a diario circulan miles y miles de personas. El miedo a volar o la acumulación de estrés, demora en vuelos, reprogramaciones y nerviosismo por diversas situaciones pueden conformar una combinación poco agradable para el viajero.Desde la Universidad Torcuato Di Tella (Argentina) afirman que el miedo a volar tiene solución, sobre todo si se le hace entender a la persona que el avión es el medio de transporte más seguro. En cuanto a la ansiedad, esta puede ser parte de un proceso que se viene gestando desde la preparación del viaje y además es condicionada por factores como el momento que la persona esté atravesando en su vida y la frecuencia en que realiza viajes en avión, remarca el médico psiquiatra Claudio Plá Alem.Quienes padecen de ansiedad habitualmente ya cuentan con mecanismos para poder controlarse, pero las personas que van a realizar su primer viaje en avión, o no lo hacen con frecuencia, pueden llegar a experimentarla apenas ingresan al aeropuerto. Es por eso que los expertos han dado a conocer 7 consejos que se pueden aplicar mientras se espera abordar el avión y con los que se puede calmar la ansiedad.JM
