Una bolsa de frituras populares, también conocidas como papitas, contiene una cantidad suficiente de sodio para que una de estas bolsas sobrepase fácilmente los límites recomendados de consumo. Por lo que una vez más, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se ha puesto la tarea de realizar un estudio de calidad a diversas marcas de frituras populares, y los resultado no son los mejores.El consumo de sodio en altas cantidades puede ocasionar varias dificultades para la salud como el desarrollo de hipertensión arterial, problemas en el corazón, tales como la insuficiencia cardiaca e infartos, así como la posibilidad de presentar cáncer gástrico.En lo adultos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no exceder de 5 gramos de sal al día, mientras que en los niños recomienda sea menos. Por ello, aquí te decimos cuáles son las botanas que tienen un alto contenido de sodio.Según Profeco, estas papitas son las que contienen la cantidad de sodio más elevada, por lo que recomienda no consumirlas con frecuencia.Además del sodio, la comida chatarra es alta en grasas, azúcares, sodio y calorías. Su consumo excesivo puede generar obesidad y enfermedades como la diabetes.Así que la Profeco recomienda consumir estas botanas de forma saludable, como consumir en pequeñas porciones y de forma irregular.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *MQ
