Contingencia Ambiental: Recomendaciones para cuidar tu salud

El día de hoy, 27 de febrero debido a que se registraron concentraciones máximas de ozono de 157 ppb en la estación Tlalnepantla en Ciudad de México,  hay un doble "Hoy no circula" , por lo qué es importante que cuides tu salud, aquí te dejamos algunos consejos que el Gobierno de México recomienda.

¿Cómo prevenir las enfermedades por la contaminación ambiental?

• Evita exponerte en los picos de contaminación, que se presentan entre la 1:00 p.m. y 7:00 p.m. sobre todo para los infantes, adultos mayores, mujeres embarazadas, personas con enfermedades respiratorias o cardiovasculares.
• Se recomienda evitar cualquier actividad al aire libre realizada entre las horas pico, incluyendo el ejercicio. 
• Procura no fumar, sobre todo en los espacios cerrados.
• Si necesitas hacer compras o trámites, procura hacerlos por medio de internet, siempre y cuando sea posible. 
• Evitar usar aromatizantes, aerosoles, pinturas y productos que tengan solventes.
• Revisa si en tu casa hay fugas de gas y en dado caso repáralas.
• Reduce el uso de combustible en tu casa, procura ducharte en un máximo de cinco minutos y al cocinar usar recipientes con tapa.

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Recuerda que se activó la fase 1 de la contingencia ambiental por ozono, por lo que es muy importante que cuides tu salud y que reduzcas el uso de contaminantes. 

Si quieres mantenerte informado sobre la calidad de aire, lo puedes hacer a través de la aplicación "Aire" que la puedes conseguir en la página web correspondiente, también puedes seguir las actualizaciones en X (antes Twitter) @Aire_CDMX o incluso comunicarte al teléfono: 5552789931 ext. 1.

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HS