La salud mental impacta en todos los espacios en los que una persona se desenvuelve: escuela, trabajo, familia, amigos, etc. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión esta dentro de las cuatro enfermedades que más incapacidad provocan en el mundo, es por ello que recibir atención psicológica para atenderla será primordial, ¿cómo saber si necesitas acudir a terapia?La depresión tiene impactos psicosociales en las personas que la padecen, reflejándose en su rendimiento laboral, relaciones interpersonales, salud física, etc. Esta afección puede manifestarse de diversas formas, conocer los síntomas es fundamental para identificar si necesitas acudir a un profesional de la salud mental.En un episodio depresivo, la persona vive un estado de ánimo deprimido (tristeza, irritabilidad, sensación de vacío) y/o una pérdida de placer o interés por las actividades que realiza. Cabe señalar que un episodio depresivo no es igual que una variación habitual del estado de ánimo, ya que los episodios depresivos abarcan la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas.Otros de los síntomas que suelen presentarse son:Los episodios depresivos pueden clasificarse según el número e intensidad de síntomas y las afectaciones en el funcionamiento regular de la persona, por lo que pueden ser leves, moderados o graves.La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes en el mundo, se estima que el 5 por ciento de la población adulta padece depresión, teniendo un mayor impacto en las mujeres que en los hombres.Para considerar el acudir a terapia psicológica, los expertos en el área recomiendan reflexionar en torno a las siguientes preguntas:Es importante recibir tratamiento psicológico si experimentas cualquier nivel de depresión, o si algunos de los síntomas están generando un impacto negativo en tu día a día, a través de los acompañamientos psicológicos podrás obtener herramientas para hacer conexión con lo que piensas y sientes, construir nuevas alternativas para afrontar las dificultades que se te presenten y promover tu bienestar mental y físico.Si crees que existe el peligro de que, a corto plazo, puedas hacerte daño, ponte en contacto con un servicio de emergencia o con una línea de atención telefónica para situaciones de crisis: 014 Línea de la Vida, ayuda profesional para personas con depresión. 075 Línea de Intervención en crisis. 3316915481 Unidad Policial de Atención en Crisis (UPAC). Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp MC
