Cortar el vínculo emocional formado durante una relación amorosa cuando ésta termina representa un reto significativo para la mayoría de las personas. En los últimos tiempos, la denominada "terapia de choque" ha sido un concepto empleado ampliamente en las redes sociales, especialmente en TikTok, sin embargo, a pesar de su supuesta efectividad para superar a una persona, esta técnica ha sido el objeto de críticas de los profesionales.Lejos del concepto de terapia electroconvulsiva, la terapia de choque, en realidad, es un procedimiento en el que se crea una especie de "shock" en la persona, pues debe exponerse a todos los aspectos negativos que ignoró durante la relación, una censura sostenida en la idealización de la otra parte.De este modo, luego de una fase emocionalmente agotadora, se genera decepción hacia la otra parte involucrada, logrando que el paciente salga de ese vínculo sin culpa, reconociendo los aspectos más perjudiciales de la relación.En pocas palabras, la terapia de choque propone permanecer en una relación poco saludable pare desenamorarse dentro de ella y soltar el vínculo más fácilmente.Esbeidi Aburto Sayago, psicóloga clínica y psicoterapeuta, detalló los riesgos de esta práctica, subrayando que "realmente no existe como método o enfoque psicoterapéutico". La terapia de choque tampoco es empleada en terapia cognitivo-conductual, humanista, Gestalt o en psicoanálisis, pues el propósito de estas corrientes es mejorar la calidad de vida del paciente, no prolongar más su sufrimiento.La especialista advierte que la terapia de choque, ejecutada como se promueve en redes sociales, puede generar un trauma complejo por la confusión que genera."Si ya de por sí son actos o conductas que duelen y lastiman, imagínate concientizar la violencia y decidir quedarte hasta que ya no aguantes", expone Esbeidi.De esta forma, permanecer en una relación tóxica hasta ya no aguantar puede agravar el daño emocional y, lejos de su propósito inicial, puede fomentar la codependencia emocional.La psicoterapeuta hace énfasis en la importancia de manejar adecuadamente la complicada etapa de una ruptura amorosa para evitar un daño emocional prolongado. Para esto, recomienda el acompañamiento profesional; sostener redes de apoyo en amigos y familiares; obtener información de fuentes confiables, como los profesionales de la salud mental; y cultivar el autocuidado.MBMantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp
