Un estudio llevado a cabo a lo largo de décadas de investigación, fundamentado en la psicología y algunas ciencias sociales, identificó los factores clave que contribuyen al bienestar de nuestro estado de ánimo, llegando a la conclusión de lo que se requiere para vivir feliz.La búsqueda de la felicidad en el ser humano, según expertos de Harvard, puede extenderse a lo largo de toda la vida. Estos especialistas aseguran que una clave esencial para encontrar bienestar, plenitud y alegría radica en nuestros hábitos cotidianos y estilo de vida, ya que estos son elementos fundamentales para alcanzar la felicidad y, lo más importante, lograr que perdure en nuestras vidas. Gracias a los grandes esfuerzos de los científicos y al arduo trabajo de investigación llevado a cabo desde 1938, quienes dedicaron años a estudiar el bienestar físico y mental de miles de personas, se lograron identificar valiosas lecciones de vida que pueden contribuir a que la felicidad perdure en el camino del ser humano: Mediante este estudio se reveló que nuestros vínculos afectivos desempeñan un papel crucial en la felicidad, ya que influyen significativamente en qué tan satisfactorias resultan las vidas de las personas. A medida que pasa el tiempo, es inevitable el deterioro de los factores que influyen en la felicidad. Por ello, se recomienda comenzar a crear hábitos de cuidado y bienestar en todos los aspectos de la vida antes de llegar a la vejez.Para llevar a cabo esto, los científicos recomiendan prestar atención a la toma de decisiones adecuadas, tanto para la salud física como mental, soltando las preocupaciones, el estrés y todo aquello negativo y a la vez dedicar más tiempo a todas las actividades que resulta más agradable y positivas que provocan plenitud y bienestar. La felicidad no depende de una poción mágica; sin embargo, existen opciones infalibles que pueden mantener un equilibrio sano entre todos los pilares importantes de la vida, prestando atención e intención a las cosas que hacemos hoy para contribuir a nuestra felicidad futura. * * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * * AS
