Originario de Asia, el mango llegó a México durante la Conquista y, gracias a su exquisito sabor, se convirtió en una de las frutas preferidas por muchos mexicanos. Esta fruta puede disfrutarse de diversas maneras, ya sea fresca, en helados, dulces, mermeladas o conservas. Sin embargo, sus beneficios van más allá de su pulpa, pues las hojas del mango pueden aprovecharse para preparar una infusión que contribuye al bienestar general. A continuación, te compartimos algunos de los beneficios del té de hojas de mango. Las hojas de mango son ricas en mangiferina y kaempferol, compuestos fenólicos con propiedades antioxidantes, antiespasmódicas, hipoglucemiantes y antiinflamatorias. Su consumo puede contribuir a mejorar diversas funciones del organismo. 1. Ayuda a prevenir la diabetes Gracias a su contenido de compuestos fenólicos, este té puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre al inhibir la acción de las enzimas α-amilasa y α-glicosidasa, responsables de la digestión de carbohidratos y del aumento de glucosa después de las comidas. 2. Refuerza el sistema inmunológico Las hojas de mango contienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir infecciones. 3. Contribuye a la salud cardiovascular Su acción antioxidante ayuda a prevenir la oxidación de las células de grasa y a controlar los niveles de colesterol total en la sangre, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 4. Favorece la salud del hígado Gracias a su acción hepatoprotectora, el té de hojas de mango ayuda a prevenir el estrés oxidativo en el hígado, reduciendo el riesgo de padecer esteatosis hepática (acumulación de grasa en el hígado), una afección que puede causar dolor abdominal, hinchazón, náuseas y malestar general. 5. Alivia problemas respiratorios Esta infusión puede complementar el tratamiento de afecciones respiratorias como la gripe, el resfriado y la sinusitis, gracias a sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias. 6. Puede ayudar en la prevención del cáncer Debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el té de hojas de mango protege las células sanas del daño causado por los radicales libres, lo que podría reducir el riesgo de desarrollo de ciertos tipos de cáncer. 8. Alivia los síntomas de la gastritis Su potente acción antioxidante y antiinflamatoria contribuye a minimizar las lesiones en el estómago, aliviando los síntomas de la gastritis. El té de hojas de mango se puede preparar con hojas frescas o secas. Puedes encontrarlas en mercados locales o en tiendas de productos naturales. Sin embargo, antes de incorporarlo a tu dieta, es recomendable consultar a un médico especializado en el uso de plantas medicinales.Ingredientes: Preparación: Disfrutar de esta infusión de manera moderada puede ser una excelente opción para mejorar la salud de forma natural. * * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * * AS
